Cara Memutihkan Kulit Secara Alami dalam Waktu Singkat

Melihat Andin yang sedang misuh-misuh di depan cermin sambil mengusap-usap wajahnya, Nana spontan bertanya, "Kenapa And, ko kayanya bete banget." Andin menoleh ke arah sobat satu kostnya ini dan menimpali, "Ini lho, gara-gara panas-panasan pas praktik lapangan kemarin, wajahku jadi kering dan menggelap, kusam pula. Kamu tahu nggak cara memutihkan kulit secara alami dalam waktu singkat?

Nana melihat Andin begitu khawatir dengan kondisi wajahnya, padahal menurut Nana itu bukan perkara serius masih jauh dari jantung gaes, jadi masih bakal aman-aman saja sebenarnya, nggak usah terlalu heboh gitu, kali, kaya dunia bakal kiamat saat itu aja, hihi, ups, astagfirullah. 

Kenapa dia begitu tenang? Karena sebenarnya Nana sudah pernah mengalami hal serupa seperti Andin, jadi dia paham bagaimana cara memutihkan kulit dengan cepat, terutama kulit wajah. Secara, lho, dia ini mahasiswa teknik sipil, anak teknik pangan macam Andin kalah kalau soal turun ke lapangan.

Bukan cuma sekedar panas-panasan, tapi harus naik menara pulak, coba bayangin, apa nggak semakin menantang matahari, tuh. Cuma, kok melihat wajah sobatnya merengut gitu jadi lucu, bawaannya pingin nyubit. Nana menyela dan bertanya,

 "Memangnya habis dari mana, sih, sampai mukanya kaya gitu, bukannya kamu bilang cuma kunjungan pabrik saja, kan kemarin?"

"Ternyata enggak cuma ke pabrik, tapi ke beberapa lahan petani bahan pokok. Ya terpaksa, deh , harus panas-panasan." Andin Menerangkan. "O, iya, kayaknya kamu juga pernah gini, kan, tapi cuma sebentar, kalau nggak salah dua hari sudah cerah kembali, ya? Nah, pasti kamu tahu, nih cara memutihkan wajah dengan cepat dalam waktu dua hari. Ayo kasih tahu, dong bagaimana caranya?' Andin merengek.

Nana senyum-senyum dan menampakkan mimik lucunya di depan Andin. Kasihan juga melihat sahabatnya yang terlihat khawatir ini, mungkin takut terlihat tidak cantik lagi ya. Secara kulit putih bersih cerah bersinar memang dambaan semua wanita.

Makanya ada istilah kalau mau cepat kaya bisnis skincare merupakan pilihan tepat. Kalau perlu bisa menemukan racikan skincare yang bisa dijadikan produk rekomendasi cara memutihkan kulit wajah dalam 1 malam, hehe.  Nggak ada satu pun wanita di dunia ini yang nggak pingin kulitnya terlihat segar dan sehat deh kayaknya. Iya apa iya??

"Ya udah sini-sini aku ceritain rahasia cara memutihkan kulit dengan cepat, kalau perlu bisa cepat putih dalam satu hari. Asal mau rajin dan berusaha, insyaallahu kulitmu bakal kembali pulih lagi, kok. Kuncinya jangan malas ngrjainnya plus mau cari dan menyiapkan bahan-bahannya. Kebetulan aku punya beberapa tips. untuk membuat kulit putih secara cepat." 

Nana menjelaskan panjang lebar dan Andin pun manggut-manggut sambil tersenyum lega. Mau tahu apa rahasia memutihkan kulit secara alami dalam waktu singkat cara Nana? Yuk disimak.

Cara Memutihkan Kulit Secara Alami dalam Waktu Singkat dari Dalam

Ada beberapa hal yang harus kita perhatikan jika kulit kita ingin selalu tampil segar, cerah dan putih bersih. Kita harus rajin melakukan perawatan baik dari luar maupun dalam. Apalagi jika kulit kita sedang bermasalah, hal berikut ini kalau bisa jangan sampai diskip. Aku akan mulai membagikan pengalaman dan tips bagaimana cara agar kulit cepat putih secara alami dari dalam atau inner treatment terlebih dahulu ya.

1. Menjaga Kadar Cairan dalam Tubuh

Upayakan tubuh kita tidak kekurangan cairan. Air putih sangat baik bagi kesehatan kulit kita. Usahakan kita bisa mengkonsumsi air dalam satu hari minimal 2,5 liter. Air putih sangat penting untuk menjaga kelembaban kulit dan juga kondisi kolagen dalam tubuh. Selain itu aliran darah akan berjalan lancar.

Selain minum air putih cairan di dalam tubuh juga bisa dicukupi dengan cara mengkonsumsi banyak buah-buahan dan sayur-sayuran.

"Nah, sekarang jadi tahu, kan kenapa artis kulitnya bagus-bagus? Karena mereka banyak mengkonsumsi buah. Meski harga buah mahal, mereka tetap bisa beli, wong duitnya buanyak, jadi nggak pernah skip jadwal makan buah." Nana berseloroh di tengah-tengah ceritanya.

2. Mengkonsumsi Vitamin C dan Makanan Kaya Nutrisi

Vitamin C bisa didapatkan dari suplemen vitamin C atau juga buah-buahan dan sayur-sayuran. Buah-buahan yang banyak mengandung vitamin contohnya lemon, jeruk, nanas, delima, strawberry, blueberry dan yang lainnya. Vitamin C sangat bermanfaat untuk mencerahkan kulit.

Jeruk lemon sangat kaya akan vitamin C, selain dikonsumsi secara langsung, jeruk lemon bisa juga dijadikan sebagai masker. Dilansir dari liputan6.com cara membuat masker lemon yaitu 2 sendok makan air jeruk lemon dicampur dengan 2 sendok makan madu dan dicampur dengan 1 sendok makan gula pasir, aduk rata lalu balurkan ke seluruh permukaan kulit. diankan sebenrat hingga meresap bilas dengan air. Lebih bagus lagi jika sekalian mandi yaa, jadi kulit terasa lebih segar.

Makanan dengan kaya nutrisi merupakan pasokan yang sangat penting bagi pembentukan jaringan epidermi kulit. Kulit akan menjadi cerah jika kebutuhan nutrisinya terpenuhi. Begitupula jika kita rajin mengkonsumsi jamu herbal alami akan membantu memutihkan kulit secara permanen karena berfungsi sebagai detox racun dalam tubuh. Kulit pun akan kinclong, glowing dan cerah.

3. Olah Raga Rutin

Olahraga selain menyehatkan sistem metabolisme tubuh akan memberikan efek sehat, lembab dan cerah pada kondisi kulit. Menurut dokter kulit cindy bae, dalam egiatan olah raga kegiatan memompa darah akan terjadi lebih darah, dan ini akan meningkatkan sirkulasi oksigen dan membantu penyerapan nutrisi, untuk itu kulit jadi nampak cerah.

4. Istirahat yang Cukup

Ketika kita tidur, proses mengalirkan darah ke seluruh tubuh akan berjalan dengan sangat baik. Aliran darah yang lancar  menjadikan kulit lebih cerah keesokan harinya. Ketika bangun tidur kulit kita nampak cerah dan sehat. Untuk itu usahakan jangan banyak begadang.

Atur pola tidur dengan membeiasakan tidur maksimal jam 9 malam, kalaupun ada pekerjaan mungkin disarankan mengerjakannya di atas jam 2 malam setelah tubuh diistirahatkan. Akan jauh lebih baik tentunya, apalagi jika diselingi ibadah terlebih dahulu.

Mengelola Stress dengan Baik

Stress yang berkepanjangan juga akan menyebabkan kulit menjadi kusam dan gelap, untuk itumemberikan hiburan dan juga relaksasi pada diri adalah hal penting. Lakukan kegiatan yang menyenangkan, seperti nonton film, jalan-jalan, hang out bersama teman, pergi ke perpustakaan.

Lakukan hal-hal yang menyenangkan sesuai dengan minat dan bakat kita. Jika kita minat dalam dunia menulis, maka tentu saja menulis sebuah cerita akan menjadi me time dan kegiatan yang menyenangkan. So, keep positif thinking yaa.

Cara Memutihkan Kulit dengan Cepat dari Luar

Bagaimana cara agar kulit cepat putih secara alami dari luar? Hhm...mari kita lanjut obrolan ini. Faktor ekstern atau luar sangat mempengaruhi usaha memutihkan kulit kita. Caranya yaitu rajin menggunakan skincare dan menghindari faktor yang bisa merusak kulit. 

Produk skincare sendiri banyak ragamnya, ada yang buatan pabrik atau bisa juga membuat sendiri dari bahan-bahan herbal. Sesuaikan saja dengan budget, kondisi kulit dan juga keamanan produk. Asal penggunaannya tepat dan rajin dalam menerapkannya, rangkaian perawatan ini bisa memutihkan kulit secara permanen. Lalu perawatan dari luar apa saja yang perlu dilakukan agar kulit kita bisa terlihat cerah dan sehat?

1. Hindari Paparan Sinar Matahari Langsung

Sinar matahari sebenarnya sangat baik bagi kesehatan jika terpapar disaat hari masih pagi dan matahari belum terlalu tinggi, yaitu sekitar jam 7 sampai dengan jam 9 pagi. Namun bila sudah terik matahari akan mengeluarkan sinar UVA dan UVB yang bisa membahayakan kulit. 

Untuk itu sebisa mungkin ketika keluar rumah di siang hari menggunakan sunscreen yang mengandung tabir surya sekurangnya 30 SPF dan PA+++, agar bisa menjaga kulit kita dari masalah kulit seperti terbakar, kusam dan juga kering.

2. Hindari Merokok

Asap rokok sangat berpengaruh pada kesehatan kulit. menurut penelitian asap rokok dapat memicu stress oksidatif pada kulit bagian fibroblas. Keadaan ini akan menyebabkan kerusakan pada jaringan kolagen kulit dan menyebabkan kulit tidak kencang dan menjadi kendur. Perokok dinyatakan kemampuan yang kurang bagus pada sirkulasi vitamin D.

 

3. Melakukan Pengelupasan

Eksfoliasi atau pengelupasan sangat penting dilakukan agar kulit mati terangkat dengan sempurna. Waktu yang pling tepat dilakukan eksfoliasi adalah malam hari, sebab ketika menjelang tidur wajah harus dalam kondisi bersih dari bekas make up, debu dan juga kotoran lainnya.

Namun bagi kulit kusam dan cenderung berminyak, eksfoliasi wajah sangat baik dilakukan di pagi hari. Adapun berapa kali dilakukan eksfoliasi tergantung dengan jenis kulit, setiap jenis kulit berbeda-beda perlakuannya, meski umumnya dilakukan sekitar 2 atau 3 kali dalam seminggu menggunakan scrub atau skincare yang mengandung asam atau enzim tertentu. 

Biasanya di setiap kemasan produk skin care akan diberikan keterangan klaim fungsi produknya dan juga bahan-bahan yang digunakan. Ada baiknya kita memeriksa secara teliti bahan yang digunakan dan mencari tahu fungsinya, dan tentunya disesuaikan dengan jenis kulit.

4. Rajin menggunakan Skincare

Rajin melakukan rangkaian perawatan wajah akan sangat berdampak pada kesehatan kulit. Jika kulit kita sehat maka warna kulit pun menjadi cerah. Beberapa produk skincare yang bisa digunakan sebagai rangkaian pencerah wajah diantaranya:

Rajin mencuci muka

Cuci muka sebaiknya dilakukan dengan sistem double cleansing atau mencuci muka secara berlapis. Diawali dengan menggunakan susu pemberih lalu sabun pencuci muka.

Rajin menggunakan toner, serum

Rangkaian skincre selanjutnya adalah pengaplikasian toner pada kulit wajah. Bisa dengan menggunakan kapas yang diusap secara perlahan atau diusapkan dengan tangan sambil dipijat memutar dengan lembut. Selanjutnya menggunakan serum pencerah wajah.

Rajin menggunakan pelembab

Pelembab harus rajin digunakan setiap saat, dan kembali disapukan ke wajah setelah berwudhu, atau kulit terkena air dan keringat. Fungsinya agar kulit selalu terhidrasi dari luar. Gunakan pelembab juga pada kulit tubuh.

Rajin menggunakan masker

Masker wajah berfungsi untuk menutrisi kulit dari luar. Penggunaan masker pada kulit wajah juga memberi efek relaksasi setelah mengalami kepenatan karena aktifitas sehari-hari.

Rajin luluran

Untuk kulit tubuh bisa dilakukan luluran. Paling baik luluran dilakukan setidaknya 2 pekan 1 kali, agar sel-sel kulit mati bisa terangkat. Kulit pun akan kembali menjadi cerah.

"Nah, segitu dulu deh tipsnya mencerahkan kulitnya, langsung dipraktikan, yaa, biar wajahmu kembali glowing, sehat, putih dan bersih. Si dia pun dijamin nggak bakalan kabur, hihi."

Begitulah Nana mengakhiri ceritanya. Andin pun manggut-manggut mendengarkan penjelasan Nana yang menurutnya sangat gamlang. Sepertinya sangat mudah dipraktikan asal jangan mager alias malas gerak.

 "Cus ah...langsung eksekusi." Andin bergegas bersiap ke pasar untuk membeli perlengkapan perawatan wajah yang dibutuhkan.

Kesimpulan

Wajah sehat dan cerah adalah dambaan setiap orang baik laki-laki atau perempuan. Untuk itu kita perlu membuka wawasan pengetahuan tentang rangkaian perawatan agar kulit bisa terlihat putih bersih dan cerah walau habis panas-panasan sekalipun.

Perawatan kulit sejatinya harus dirawat secara intensif baik dari dalam maupun dari luar. Bagian dalam tubuh sehat maka akan memancarkan kesehatan pula di bagian luarnya. Biasanya kulit wajah dan tubuh menjadi indikator yang bisa menunjukkan keadaan seseorang apakah sedang baik-baik saja atau ada gangguan.

Perawatan dari dalam bisa dilakukan dengan istirahat cukup, olah raga, minum air putih yang banyak mengkonsumsi buah dan sayur serta vitamin yang kaya akan vitamin C.

Sedangkan perawatan dari luar bisa dilakukan dengan cara menghindari kulit terlalu banyak dan lama terpapar sengatan matahari, menghindari merokok, dan rajin menggunakan skincare setiap harinya. Tentunya dengan rangkaian skin care yang disesuaikan dengan jenis kulit. 

Selamat mencoba tips dari Nana ini semoga cara memutihkan kulit secara alami dalam waktu singkat ini bisa bekerja secara efektif pada kulit Sainers. Sehingga dambaan memiliki kulit putih, bersih, sehat dan glowing bisa terwujud. Sepertinya Andin juga bakal segera melakukan treatment ini, supaya rasa percaya dirinya bangkit kembali. Nantikan series selanjutnya tentang perawatan kulit dari Andin dan Nana yaa. See you,  Keep healthy and keep happy.

Referensi:

https://www.liputan6.com/health/read/3672039/8-cara-memutihkan-kulit-secara-alami-dalam-waktu-seminggu-permanen-dan-tanpa-efek-samping?page=8, diakses pada hari jum'at tanggal 15 desember 2023

https://www.klikdokter.com/info-sehat/kulit/cara-efektif-memutihkan-kulit-secara-alami, diakses pada hari jum'at tanggal 15 desember 2023.

https://www.halodoc.com/artikel/ini-5-cara-memutihkan-badan-secara-alami-dan-cepat, diakses pada hari jum'at tanggal 15 desember 2023.

https://www.fimela.com/beauty/read/3852565/21-cara-mencerahkan-kulit-secara-alami-dan-cepat, diakses pada hari jum'at tanggal 15 desember 2023.

https://www.orami.co.id/magazine/cara-memutihkan-badan?page=all, diakses pada hari jum'at tanggal 15 desember 2023.

https://www.alodokter.com/adakah-cara-memutihkan-wajah-dan-permanen, diakses pada hari jum'at tanggal 15 desember 2023.

https://www.realfood.co.id/artikel/cara-memutihkan-kulit-secara-alami, diakses pada hari jum'at tanggal 15 desember 2023.

https://pyfahealth.com/blog/aman-dan-efektif-ini-cara-memutihkan-kulit-secara-alami/, diakses pada hari jum'at tanggal 15 desember 2023.

Warm Up the Cold Winter with Popilush Shapewear

The winter season brings chilly temperatures, prompting concerns about choosing the right attire for both comfort and style. To address this, we present a selection of products from Popilush designed to enhance warmth during winter while ensuring a fashionable appearance. Explore these items to make your winter experience cozier and more stylish this season.

I want to highlight that Popilush offers a variety of dresses, jumpsuits, and bodysuits, each with significant advantages. The brand consistently prioritizes providing comfort, high quality, and practicality to its customers on a daily basis.

The Slimming Bodysuit for Your Winters Days

To kick off our assortment, we've curated a specialized  slimming bodysuit tailored for the current seasons. This versatile piece effortlessly adjusts to its surroundings, providing a cooling sensation when necessary and extra warmth on colder days. Moreover, it serves as a versatile bodysuit that complements various outfits.

Offered in three colors to seamlessly coordinate with a diverse array of clothing, this bodysuit not only contributes to body shaping but also compresses the waist and abdomen, enhancing overall body definition. With a size range spanning from S to 3XL, the availability of multiple sizes accommodates the uniqueness of each body shape. We also present three neckline options: square, round, and a more closed round option.

Furthermore, you have the flexibility to pair it with warmer pants or style it with a skirt or dress based on your preferences and the occasion. This ensures that you have a super wardrobe essential for every moment you may encounter.

The Dress of Your Cold Days Dreams

If dresses are more to your liking, we present two captivating options tailored for the colder seasons. Our initial choice features a dress equipped with shapewear, boasting a lovely side slit. This not only adds a touch of elegance but also ensures that you have a fantastic garment suitable for everyday wear without compromising warmth.

The dress showcases a prominent neckline while employing a fabric that conforms to the body, aiding in defining the waist, hips, abdomen, and arms. Its long sleeves contribute to this effect, providing an additional benefit in terms of both style and insulation.

This dress is offered in a spectrum of five colors, ranging from classic hues to the attention-grabbing allure of red—a particularly captivating choice for those who enjoy making a statement. It is also conveniently available in six sizes, catering to various body types.

Enhance the warmth and aesthetic appeal of this garment by pairing it with a pair of pantyhose. This dress is specifically designed for occasions where your appearance holds significant importance. Consider elevating the overall look by adding jewelry and accessories to complement the outfit further.

The Basic Dress for Special Occasions in Winter

For those seeking a versatile dress that effortlessly complements any ensemble, we present this long sleeve bodycon maxi dress option. Apart from its aesthetic appeal, this dress offers an ideal blend with the body, providing both style and warmth during colder temperatures.

Crafted from durable fabric, it molds to the body, enhancing the definition of the hips, waist, abdomen, and arms, contributing to an overall beautiful silhouette. The extensive array of color choices ensures compatibility with a variety of settings.

Available in six sizes catering to diverse body types, this dress provides flexibility for layering or accessorizing to achieve unique looks. It pairs well with additional garments or accessories, offering versatility for different occasions. The compatibility with boots, commonly favored in colder seasons, adds another layer of style to your wardrobe.

Embrace and enjoy these models to stay cozy in winter while looking stunning in each piece.

Simpel dan Cocok untuk Anak, Resep Ice Pop ala Nikita Willy

Hai Sainers, kita bikin yang seger-seger yuk. Menu ini pas banget lho diberikan pada anak yang sedang turun nafsu makanya, jadi butuh makanan yang sajiannya menarik tapi tetap kaya nutris.  Resep ini ternspirasi dari mamah muda yang sedang menikmati perannya sebagai seorang ibu bagi putra kecilnya yang bernama Issa xander. Siapa kah dia? Yap betul, Papmam pasti kenal, kan, dengan Nikita Willy. 

Artis ternama yang sedang sangat menikmati peran barunya sebagai ibu dan lagi senang-senangnya main bareng buah hati tunggalnya Isa Xander Djokosoetono. Kiprah barunya sebagai seorang mama banyak dicontoh para mamah muda lainnya. Karena apa? Karena gaya parentingnya yang memukau banyak [ara orang tua.

Meski disibukkan dengan berbagai kegiatan dan urusan pekerjaan, Nikita Willy  selalu menyempatkan waktu di sela-sela kesibukannya dalam membersamai pertumbuhan dan perkembangan buah hatinya. Demi memberikan perhatian dan tanda cinta yang prima, dia tidak segan untuk turun langsung ke dapur demi menyediakan menu masakan favorit keluarga kecilnya.

Termasuk juga ketika Nikita harus menyiapkan makanan bagi buah hatinya. Nah jika Issa sudah turun nafsu makannya dan melakukan aksi GTM atau gerakan tutup mulut karena tidak mau makan. Nikita Willy selalu mencari cara bagaimana agar buah hatinya tersebut tertarik dengan makanan yang dibuatnya. 

Dari permasalahan yang dialami buah hatinya ini Nikita jadi banyak belajar untuk menciptakan aneka resep yang mampu menggugah nafsu makan Issa. Dia pun berkreasi menciptakan beberapa resep andalan untuk mengantisipasi momen GTM Issa dengan menu menarik dan tidak membosankan. Salah satu resep yang dibuat khusus untuk Issa adalah ice pop.

Jika punya waktu Papmam bisa singgah di instagramnya @nikitawillyofficial94, dia sering membagikan resep andalan yang selalu diberikan untuk Issa.  Salah satunya yaitu menu ice pop sehat yang kaya akan nutrisi.

Nah, dengan penuh rasa cinta saya akan dengan rela membagikan resep ice pop ala Nikita dalam artikel ini, sebagai referensi menu sehat untuk anak. Untuk itu baca terus sampai habis yaa. o, iya, Pap mam juga bisa melibatkan si kecil lho dalam pembuatan ice pop ini, selain jadi kegiatan seru bareng anak bisa menjadi media stimulasi motorik anak.

Ingat, ya, bahannya harus yang berkualitas bagus dan masih dalam keadaan segar, karena buah-buahan segar rasanya sangat enak, terasa segar, sehingga tidak perlu lagi menambahkan pemanis buatan ke dalamnya, jadi selain enak juga sangat menyehatkan. Hal ini yag membuat  Issa selalu senang dengan cemilan buatan ibunya tersebut.

Source: Instagram @miyakoofficial.id

 

O, iya satu hal yang jangan diabaikan. Rahasia utama kenapa ice pop buatannya memiliki cita rasa yang legit dan lembut, karena Nikita menggunakan Blender Miyako untuk mencampur semua bahan berkualitas yang digunakan dalam pembuatan ice pop ini, semua bahan bisa tercampur lembut sempurna dan mempunyai tekstur smoothies.

Miyako nanoal menjadi produk pilihan Nakita, termasuk juga blender Miyako tipe BL 52 PI karena sudah membuktikan kualitasnya.  Produk tersebut mampu menghancurkan es batu tanpa tambahan air sehingga lebih praktis. Blender Miyako ini mempunyai mata pisau yang tajam, terbuat dari stainless steel 304 yang anti karat dan lebih kuat, jadi aman digunakan. 

Dengan fitur ice Crusher di semua produk blender dari Miyako Indonesia menjadikan blender Miyako sangat bisa diandalkan. Nikita willy pun memilih Blender Miyako sebagai  alat nge-blend yang tepat dan bisa diandalkan dalam menciptakan aneka kreasi makanan juga masakan untuk keluarga kecilnya..

Resep Pop Ice Ala Nikita willy

  
Penasaran dengan resep yang dibuat oleh Nikita Willy? Okay aku share resepnya di bawah ini yaa. Papmam bisa segera mempraktikkan dan membuat cemilan sehat dengan tekstur lembut yang bakal menjadi makanan favorit anak-anak. Langsung saja nih Papmam, aku bagikan resep ice pop ala Nikita Willy. Dijamin semua suka, berikut ini resepnya:

Source: Instagram @nikitawillyofficial94
Instagram @miyakoofficial.id

Bahan-bahan yang Digunakan oleh Nikita Willy untuk Membuat Ice Pop

 
Resep Pop Ice yang dibuat Nikita Willy ini sangat sehat lho! Semuanya memakai bahan dasar buah yang memiliki nutrisi tinggi. Asyiknya lagi bahan tersebut mudah dibeli karena tersedia di banyak tempat, di toko, supermarket bahkan pasar tradisional juga banyak tersedia. Berikut ini beberapa bahan yang digunakan:

1. Strawberry atau Blueberries
2. Susu
3. Oatmeal
4. Kurma
5. Selai kacang organik
6. Satu buah pisang, kupas dan dipotong kecil-kecil

Bagaimana Cara Nikita Willy Membuat Ice Pop Lezat dan Sehat?

Setelah bahan sudah siap semua, Papmam bisa langsung membuat ice pop ala Nikita Willy dengan mengikuti langkah-langkah yang mudah berikut ini

1. Pertama, blender oatmeal sampai menghasilkan tekstur yang halus
2. Selanjutnya masukkan semua bahan-bahan yang sudah disiapkan tadi dan haluskan kembali dengan menggunakan Blender Miyako.
3. Setelah semua bahan menjadi lembut, berikutnya persiapkan cetakan es krim yang akan digunakan untuk membuat ice pop.
4. Masukkan jus yang sudah diblender ke dalam cetakan es krim tersebut sampai penuh
5. Segera masukkan ke dalam freezer hingga semua bahan mengeras
6. Jika sudah mengeras, Ice Pop ala Nikita Willy sudah siap untuk disantap

Source: Canva dan Instagram @nikitawillyofficial94

Resep ice pop ala Nikita ini sangat mudah untuk dibuat namun mempunyai rasa enak, segar dan mengandung banyak bahan makanan yang penting bagi kesehatan. Karenanya camilan ini selalu disuguhkan untuk Issa buah hatinya. Kamu juga bisa membuatnya untuk camilan keluarga di rumah. Siapa yang nggak tertarik kalau smothies disajikan menarik seperti ini? Pastinya semua suka, ya!

Bagaimana Sainers, gampang, kan buatnya? Tertarik dan penasaran ingin mencoba ice pop ala Nikita Willy? Coba yuk, cuss langsung ke pasar cari bahannya, dijamin si kecil bakalan suka, kamu pun juga suka, semua keluarga suka. Jangan lupa untuk gunakan blender dari, agar ice pop yang dihasilkan bisa lembut dan legit mirip rasa ice cream dari merek X yang terkenal itu lho. Tertarik untuk membeli? Bisa cek linknya Miyako Indonesia. Selamat berkreasi dan mendapatkan cinta dari keluarga. Anak sehat orang tua senang keluarga pun bahagia.

Orang Tua harus Tahu! Ini Permainan Sederhana dan Edukatif untuk Anak

Menjadi orang tua itu tantangan dan tanggung jawabnya besar!!! Dari mulai memikirkan menu yang bernutrisi, menyediakan pakaian yang layak, menyediakan tempat tinggal yang aman dan nyaman, memberikan pendidikan yang berdampak bahkan sampai memilihkan permainan yang edukatif merupakan tanggung jawab orang tua. 

Tentunya kita sebagai orang tua ingin sekali mengupayakan berbagai kegiatan meskipun jenis permainan sederhana untuk anak, baik permainan anak-anak tradisional maupun jenis permainan anak modern.

Singkatnya tiga aspek yang harus diupayakan oleh orang tua terhadap pertumbuhan dan perkembangan anak yaitu asah, asih, asuh harus terpenuhi. Orang tua bertanggung jawab terhadap pendidikan dan perkembangan otak anak, selain itu orang tua juga harus memiliki rasa cinta dan kasih sayang agar anak bisa tumbuh dalam perasaan aman dan nyaman. 

Nah, perlu kita ketahui dunia anak usia dini adalah dunia bermain. Bermain bagi anak usia dini merupakan bekerja dan menjadi sarana bagi mereka untuk bisa bertumbuh dan berkembang dengan layak. Bergerak aktif demi mengembangkan kemampuan psikomotorik. Jenis pemainan apa yang bisa menunjang pertumbuhan dan perkembangan anak? Tentu saja permainan yang bersifat memberikan edukasi pada anak.

Orang tua wajib memilihkan permainan-permainan yang berdampak positif bagi pertumbuhan dan perkembangan buah hatinya. Terutama di masa periode sensitif yaitu di usia 0 sampai 6 tahun. Dimana pada masa ini pertumbuhan dan perkembangan anak sedang pesat-pesatnya.

Permainan yang dipilihkan untuk anak tidak perlu yang mahal dan rumit, namun bisa dipilihkan jenis permainan sederhana untuk anak namun memberikan edukasi dan juga seru. Intinya yang penting anak happy dan teredukasi serta terstimulasi.

Saya akan menyajikan pilihan permainan yang bisa Papmam kenalkan pada anak. Jika perlu Papmam juga terlibat permainan bersama anak. Anak pasti akan senang dan merasa diprioritaskan oleh ayah bundanya. Jenis permainan bisa permainan yang biasa dilakukan di indoor maupun outdoor, baik jenis permainan tradisional maupun modern.

Jenis Permainan Sederhana Di Outdoor

Banyak sekali jenis permainan outdoor yang bisa kita kenalkan pada anak, tapi biasanya jika anak sudah terbiasa bersosialisasi dengan teman-teman di lingkungannya, otomatis anak akan mengenal permainan yang memang sudah familiar dikalangan anak-anak. Beberapa permainan yang sudah familiar di kalangan anak-anak diantaranya:

1. Main Petak Umpet

Permainan petak umpet adalah permainan legend yang sudah dikenal sejak zaman dahulu kala, bahkan bukan hanya zaman kita kecil, kalangan nenek dan buyut kita tahu dengan permainan petak umpet. Permainan ini bisa dimainkan mulai dari 3 orang atau lebih. Lebih banyak lebih seru.

Aturan mainnya:

Pertama sang pemain melakukan hompimpah, masing-masing anak menjulurkan telapaknya bagian dalam atau bagian luar yang diperlihatkan. Jumlah telapak yang diperlihatkan bisa yang sedikit atau yang lebih banyak yang memenangkan.  Kesepakatan bisa dibuat di awal. Biasanya tinggal tersissa dua orang dan dua orang tersebut melakukan suit. Yang kalah dalam suit dia yang menjadi kucingnya atau menjaga gawang. Penjaga gawang ini bertugas untuk mencari temannya yang ngumpet.

Manfaat Permainan: 

Banyak sekali manfaat yang didapat dari permainan anak tradisional yang sederhana tapi seru. Anak bisa melatih kemampuan perseptualnya atau lebih dikenal dengan insting. Psikomotorik kasar anak juga jadi lebih terlatih karena banyak berlari dan bergerak. Anak dirangsang untuk menentukan strategi agar tidak mudah ditemui oleh sang penjaga gawang, kegiatan ini memberi rangsangan pada kemampuan kognitif anak.

2. Main Loncat Tali, Enggrang, Loncat Gunung

Ketiga permainan ini sejenis permainan tradisional yang sudah tidak asing lagi untuk anak-anak di masaku. Namun untuk anak-anak zaman now sepertinya agak asing. Untuk itu harus disosialisasikan kembali, agar anak-anak mengenal jenis permainan tradisional asal negaranya.

Aturan Main:

Sebelum memulai permainan loncat tali, seperti biasa, sejumlah anak yang ikut serta diminta untuk hompimpah, yang kalah maka yang harus memegang tali karet. Biasanya tali karet dibentangkan oleh dua anak dari ujung kanan dan kiri. Permainan dimulai dari challenge termudah, yaitu karet terbentang seukuran pipis (Namanya lucu ya, karena memang karet dibentangkan mulai di ujung tempat keluarnya pipis), lanjut ke pinggang, ke dada, lalu serata telinga, ujung atas kepala, lalu meningkat ke sejengkal di atas kepala, ketinggian maksimal di posisi mi merdeka, yaitu posisi tangan diluruskan ke atas sambil memegang tali karet. Siapa yang mampu melampui loncatan seukuran tersebut maka dia memenangkan permainannya.

Permainan enggrang bisa dilakukan bergantian, bendanya terbuat dari bambu. masing-masing anak dibutuhkan kelihaian untuk menjaga keseimbangan. Challengenya, setiap anak harus mampu menggunakan enggrang sesuai dengan waktu yang telah disepakati. Siapa yang sanggup maka dia yang menang.

Permainan loncat gunung bisa dimainkan minimal 2 orang anak, lebih banyak lebih seru. Pertama media tempat loncat digambar terlebih dahulu3 step pertama berbentuk tiga bujur sangkar yang posisinya berurutan. Lalu digambar lagi tiga bujur sangkar berderetan menyamping sama besar. kemudia di atasnya digambar lagi satu bujur sangkar, kemudian tiga bujur sangkar berderetan menyamping, setelah itu digambar setengah lingkaran bak gunung seluas ukuran tiga bujur sangkar yang telah digambar.

Selanjutnya anak-anak memilih batu gacoan untuk dilempar di setiap petak yang telah digambar. Petak yang terdapat batu gacoan dilarang diinjak oleh siapapun, baik oleh sang pemilik batu ataupun temannya. Permainan dimulai dari pelemparan gacoan di kotak step pertama, jika sang pemain berhasil meloncat sampai ke step kotak di dekat gunung tanpa menginjak garis batas, maka bisa melanjutkan ke step selanjutnya, yaitu batu dilempar di kotak step kedua. Begitu seterusnya. 

Tantangan dalam permainan ini adalah ketika melempar gacoan di kotak step daerah dekat dengan gunung, karena gacoan dilarang keluar garis ataupun menyentuh garis. Lumayan susah, kan? Dan ini tantangannya. Selain itu tantangan sulit lainnya adalah pada bagian meloncat. Kaki dilarang menginjak garis dan menginjak tempat yang terdapat batu gacoan. Bayangkan jika semua tempat terdekat terdapat gacoan milik sendiri atau kawannya?? Terpaksa harus langsung loncat ke daerah yang tidak ada gacoannya, lantas kalau jauh bagaimanaaaa? hehehe...itulah tantangannya.

Manfaat Permainan:

Ketiga permainan ini sama-sama mengandalkan kekuatan fisik dan kelihaian psikomotorik kasar anak. Melalui permainan ini kemampuan keseimbangan anak bisa terlatih, kemampuan psikomotorik kasar anak jadi bisa lebih berkembang.

karena ketiga jenis permainan ini membutuhkan partner permainan agar lebih seru, maka kemampuan sosial emosional anak pun akan terasah. Anak dilatih agar bisa mau berbagi, menahan emosi jika kalah dan berusaha membesarkan hati untuk sportif.

Gimana Papmam, seru-seru, kan permainannya. Zaman Papmam dulu pasti juga pernah memainkan permainan anak tradisional ini kan? Tapi di zaman anak kita sekarang belum tentu, lho. Boleh dicoba yaa, Papmam juga boleh ikut serta.

Nah selanjutnya kita kenalkan jenis permainan seru untuk anak yang bisa dilakukan di indor atau di dalam ruangan. Permainan ini juga tidak kalah serunya dengan permainan yang dilakukan di outdor. Apa saja sih, yuk kita ulas satu persatu, dijamin deh, papa mamanya juga kepingin ikutan main.

Jenis Permainan Sederhana Di Indoor

Banyak sekali permainan sederhana dan edukatif untuk anak yang bisa dilakukan di dalam rumah. Dan tentu saja permainan khas anak-anak yang dilakukan di dalam ruangan ini tidak kalah seru dengan permainan yang dilakukan di luar ruangan.

Tantangan bagi para orang tua untuk menyediakan jenis aktivitas di rumah yang bervariatif agar anak tidak bosan dan selalu ada yang berbeda. Bagi anak bermain adalah bekerja. Sebuah kebanggaan yang tiada tara buat anak jika dia bisa mengerjakan pekerjaan layaknya orang dewasa.

Aktivitas sehari-hari Papmam pun bisa menjadi ide permainan edukatif, seperti kegiatan memasak di dapur, mamah bisa melibatkan si kecil untuk turut serta di dalamnya. Membiarkan si kecil berkesempatan untuk memotong sayuran, bumbu dengan pisau yang disesuaikan dengan ukuran tangannya dan juga aman digunakan. Kegiatan memasak jadi tambah seru.

Ketika Papa sedang memperbaiki alat elektronik si kecil juga bisa ikut dilibatkan di dalamnya, misalnya dengan memintanya mengambilkan benda yang dibutuhkan. Selain anak bergerak beraktivitas banyak sekali pekajaran yang didapatkan di dalamnya, seperti mengenal nama benda, fungsi benda dan lainnya. Perbendaharaan kata pun jadi bertambah. Selain itu dari pengenalan ragam kegiatan kita pun akan mengenal bakat dan minat anak ke arah mana.

Kegiatan yang Papmam lakukan bisa menjadi inspirasi bagi anak dalam berimajinasi dan mengembangkan kemampuan psikomotor, kognitif, dan bahasa. Kita pun harus mengembangkan kemampuan kita di berbagai hal agar bisa menjadi orang tua inspiratif bagi anak-anaknya.

Kegiatan indoor lainnya adalah membaca buku di rumah, bermain bola bekel, bermain boneka kertas, bermain congklak, bermain lego, bermain puzzle, melukis, membuat prakarya bermain praktik sains dan masih banyak lagi yang lainnya. Semuanya sangat bermanfaat bagi perkembangan psikomotor, bahasa, kognitif dan juga afektif anak.

Nah selain jenis permainan tersebut, Papmam juga bisa mengenalkan anak pada permainan games online yang edukatif. Saat ini banyak sekali lho jenis games online yang sifatnya mengedukasi. Aman di mata, karena tidak memerlukan pergerakan bola mata yang berputar cepat.

Orang tua pun bisa lebih memiliki pilihan variatif dalam memberikan aneka jenis mainan yang edukatif kepada anak agar anak tidak jenuh dengan model permainan yang itu-itu saja. Nah, teman-teman bisa menemukan permainan online edukatif di web solitaire.org.

Jangankan anak-anak, aku sendiri sangat menyukai aneka permainan online yang disediakan di solitaire.org karena memang memancing kita untuk banyak berpikir. Aku sih berharap dengan memainkan beberapa jenis permainan online ini bisa mencegah kepikunan dini, hehe. 

Sebenarnya banyak sekali jenis permainan yang disediakan di solitaire.org, namun ada beberapa jenis permainan yang sangat aku sukai. Biasanya aku ajak si ade untuk ikut bermain demi mengembangkan kemampuan kognitifnya. Permainannya diantaranya:

1. Hidden Object Castle

Permainan seru. Mencari angka-angka yang tersembunyi. Deretan angka yang tadinya banyak jadi berkurang karena telah berhasil ditemukan.

Aturan Main:

Langkah awal tentu saja masuk ke web solitaire.org nanti akan diarahkan pada laman beranda, selanjutnya pilih jenis permainan hidden object klik barnya nanti akan muncul pilihan "castle",  klik barnya, maka akan diarahkan langsung ke bar permainan. Klik tombol play maka nanti akan diarahkan pada beranda game. Pilih bar yang tak terkunci nanti akan muncul bar pop up yang akan mengantarkan kita ke ruang permainan. klik tanda silang. 

Selanjutnya kita akan disuguhkan pemandangan castle dan pohon-pohon dengan tumpukan harta karun. Nah setelah masuk pada ruangan permainan jangan bingung yaa, karena angka-angka yang harus kita cari begitu samar. Tuntun anak terlebih dahulu untuk mencari angka-angka yang bersembunyi. 

Selanjutnya anak akan paham cara memainkannya. Terus lanjutkan permainan sampai angka yang tersembunyi ditemukan semua. Apa petunjuk jika angka sudah di temukan? Bar biru tua yang terdiri dari sekelompok angka sudah bersih tidak ada angka lagi di dalamnya.  Selamat mencoba yaa, seru sekali bukan? Nah selain permainannya seru manfaatnya juga banyak, lho. Apa saja?

Manfaat Permainan

Permainan ini pas sekali untuk anak-anak yang sedang memperkuat ingatan terhadap angka-angka. Selain itu juga bagus sekali untuk melatih kecermatan dan ketelitian, karena angka yang bersembunyi ini bentuknya sangat kecil dan juga samar, mirip bayangan. 

Permainan hidden object ini juga bisa melatih daya konsentrasi dan fokus anak. Diharapkan anak bisa mindfulnes ketika belajar dan berkegiatan lainnya. Kemampuan kognitif anak pun akan lebih berkembang. Seru sekali, kan? Dijamin deh bukan hanya anaknya yang suka tapi mamahnya juga, hehe. Itung-itung hiburan dari kepenatan di dapur ya mah?!

2. Mahjong Cooking

Permainan Mahjong Cooking di web solitaire.org ini juga games favorit aku bareng si bungsu. Maklum ya sama-sama perempuan, jadi senang dengan hal-hal yang bernuansa cooking and baking. Lucunya kalau sedang main game ini jadi berasa lapar langsung pingin makan makanan seperti menu  dalam game ini, hehe. Gimana nggak terpesona, yang disajikan spagheti bologneise tabur bakso, steak salmon, Steak daging sapi lengkap dengan saus dan sayurannya, hhm so yummy. Buktiin sendiri, deh, dengan main Mahjong Cooking. Gimana caranya? Yuk aku kasih tahu.

Aturan Main: 

Langkah awal seperti biasa masuk ke web solitaire.org nanti akan diarahkan pada laman beranda, selanjutnya pilih jenis permainan Mahjong, nanti akan muncul menu pilihan permainan, pilih cooking, nanti kita akan diarahkan pada bar menu permainan, pilih play, dan kita akan disuguhkan pada aneka pilihan bahan makanan yang harus diracik sesuai dengan petunjuk menu hidangan pada pojok kiri atas.

Pilih bahan yang sesuai dengan sajian menu pada pojok kiri atas, biasanya satu hidangan terdiri dari 3 atau 4 bahan. Jika pilihan bahan sudah benar maka point akan bertambah, dan bahan yang dipilih akan berkurang. Lakukan terus sampai bahan habis sempurna dan kita memenangkan permainan ini. Horaaay, selamat mencoba yaa.

Manfaat Permainan:

Permainan Mahjong cooking ini sangat pas untuk anak-anak yang sedang belajar mencocokan benda yang sesuai pasangannya. Permainan ini melatih anak mengklasifikasikan benda, dan berpikir cermat dalam menentukan pilihan. Anak distimulasi untuk meramu bahan yang sesuai dengan menu sajian.

Melaui permainan ini diharapkan kemampuan kognitif anak akan berkembang, ketelitian, kecermatan, ketelatenan, ketangkasan berpikir dan daya fokus serta imajinasi juga dilatih melalui permainan Mahjong Cooking ini. Selain harus memasangkan bahan yang sesuai anak juga harus berpikir cepat karena terbatas oleh waktu yang diberikan.

Setelah bermain, boleh juga nih kalo mamah dan ananda langsung mempraktikannya di dapur, agar anak memiliki pengalaman konkret. Acara masak pun jadi makin seru karena terinspirasi dari permainan games favorit, yeaay.

3. Mahjong Animal Connection

Permainan Mahjong Animal terlihat mudah, tapi lumayan menantang juga, lho. Mamah bisa membantu ananda untuk mengajarinya terlebih dahulu. Animal Connection ini permainan yang mengarahkan anak untuk memasangkan hewan sejenis, alias mencari hewan yang sama jenisnya, lalu dihubungkan satu sama lain. Seru, kan? Bagaimana cara mainnya? Yuk disimak.

Aturan Main:

Ketika kita sudah masuk di beranda solitaire.org, bisa pilih menu Mahjong lanjut pilih menu Animal Connection. Selanjutnya kita akan diarahkan pada bar menu permainan, pilih play lalu kita akan langsung diarahkan masuk pada ruang permaianan, nanti akan muncul pilihan dari level permainan yang mudah, sedang dan sulit. Pilih yang mudah dulu ya, agar anak bisa enjoy menikmati permainan ini. 

Mamah dan ananda bisa mulai main, deh. Hubungkan jenis hewan yang sesuai. Satu sama lain bisa terhubung jika tidak ada hambatan yang menghalangi, untuk itu menghubungkan hewannya harus yang jalannya terbuka, yaa. Selamat bermain. Awas jangan lupa waktu, hehe.

Manfaat Permainan:

Permainan Animal Connection membantu anak berkonsentrasi, mengklasifikasikan benda yang sama jenisnya. Kecermatan, ketelitian serta ketelatenan dan daya imajinasi dapat distimulasi melalui permainan ini. Selain itu, anak-anak mengenal lebih banyak lagi aneka jenis hewan. Kosakata pun jadi bertambah. Pengetahuan tentang warna, bentuk bisa distimulasi juga melalui permainan Mahjong Animal Connection ini. Yuk, ajak sikecil memainkan permainan ini, biar tambah pintar.

Nah, gimana Papmam, seru-seru, kan permainannya. Games anak indoor ini pas sekali untuk alternatif permainan anak SD kelas 1 sampai dengan kelas 3 dan juga menjadi permainan yang pas untuk anak Tk. Gimana Papmam, penasaran ingin mencoba? Kunjungi web solitaire.org sekarang, ya, dan temukan aneka jenis permainan edukatif lainnya. 

Summary

Dengan banyaknya pilihan permainan yang ada di lingkungan anak, kita sebagai orang tua harus bijak dalam membantu anak memilih jenis permainan yang akan dimainkan. Harus dipastikan bahwa permainan yang dimainkan oleh anak akan membawa manfaat pada beberapa aspek perkembangan anak.

Beberpa jenis permainan sederhana untuk anak-anak yang sudah dijabarkan di atas semoga dapat membantu Papmam untuk merekomendasikan jenis permainan yang tepat. Beberapa permainan bisa dijadikan games anak-anak dalam acara family gathering,  jika dilakuakn di outdoor.

Seperti permainan petak umpet, loncat tali, loncat gunung, bisa dijadikan permaian seru di acara kumpul keluarga besar. TAmbah seru, kan kalau anggota pemainnya tambah banyak. Semoga beberapa jenis permainan sederhana untuk anak-anak ini bisa menginspirasi, yaa. Happy Parenting.

Referensi

Bambang Sujiono, Metode Pegembangan fisik, Jakarta: Universitas Terbuka, 2015.

Rosalynn Tamara, Filosofi Montessori, Jogjakarta: Bentang Pustaka, 2023.

Trish Kufner, Play and Learn 280 Aktivitas Bermain dan Belajar Bersama Anak, JAkarta: Elexmedia Komputindo, 2003.

https://www.solitaire.org/